Нормы физиологических потребностей в пищевых веществах и энергии для женщин детородного возраста, занятых средним физическим трудом (группа 2), беременных и во время кормления грудью | Медицинский сайт

Нормы физиологических потребностей в пищевых веществах и энергии для женщин детородного возраста, занятых средним физическим трудом (группа 2), беременных и во время кормления грудью

Нормы физиологических потребностей в пищевых веществах и энергии для женщин детородного возраста, занятыхсредним физическим трудом (группа 2), беременных и во время кормления грудью.

(утверждено Главным Государственным санитарным врачом от 08.05.1991 г., № 5786-91)

Пищевые вещества

и энергия

Рекомендуемые величины для женщин

Занятых средним физическим трудом в возрасте 18-29 лет.

Во время беременности (особенно во II половине)

При лактации в возрасте ребенка 1-6 месяцев

При лактации в возрасте ребенка 7-12 месяцев

Белки, в т. ч. животные, г

66

36

96

56

106

62

96

56

Жиры г.

73

85

88

88

Углеводы, г

318

348

358

348

Ккалорий

2200

2550

2700

2650

Минеральные вещества, мг

Кальций

800

1100

1200

1200

Фосфор

1200

1650

1800

1800

Магний

400

450

450

450

Железо

18

38

33

33

Цинк

15

20

25

25

Йод

0.15

0.18

0.2

0.2

Витамины

С, мг

70

90

110

110

А, мкг. ретинолового эквивалента

800

1000

1200

1200

Е, мкг. токоферолового эквивалента

8

10

12

12

Д, мкг

2.5

115

12.5

12.5

B1 мг

1.1

1.5

1.7

1.7

B2. мг

1.3

1.6

1.8

1.8

В6. мг

1.8

2.1

2.3

2.3

Ниацин, мг. ниацинового эквивалента

14

16

19

19

Фолат, мкг

200

400

300

300

В12, мкг

3

3

4

4

Селен, мг*

55

65

55

65

Примечание:

*- рекомендуемые диетические нормы, США, 1989 г.

Даже при рациональной организации питания женщины во время беременности и кормления ребенка грудью она нуждается в дотации витаминов и микроэлементов в течение всего срока беременности и лактации.

Витаминные препараты для беременных и кормящих должны быть безопасны и не иметь побочных реакций. Препаратом, удовлетворяющим этим требованиям, является комбинированный поливитаминный комплекс с минералами — «Мультитабс с бета-каротином. Наряду с тем, что препарат содержит в оптимальном сочетании все необходимые для развития плода и ребенка витамины и микроэлементы, он не содержит консервантов и красителей, поэтому возможность побочных реакций сведена к минимуму. Кроме того, препарат содержит безопасные дозы потенциально токсичных витаминов и минералов (Д, Fe, a вит. А заменен его провитамином — бета-каротитином, имеющим меньшую токсичность, чем сам витамин А), что особенно важно в период беременности и кормления ребенка грудью.

Данный комплекс особенно актуален для жителей экологически неблагоприятных районов и регионов дефицитных по йоду и селену, так как в его состав включены шесть антиоксидантов: витамины А, С, Е, бета — каротин, медь, селен и йод.

Оценить статью

Оставить комментарий