Массаж | Медицинский сайт
Рейтинг массажных подушек.

Упражнения для детей раннего и дошкольного возраста

Рубрика: Массаж

Физкультурные занятия с детьми должны быть направлены на развитие всех групп мышц. Рекомендуется начинать с более легких упражнений, постепенно переходя к более сложным, чередовать упражнения и отдых, менять исходное положение ребенка. В каждое занятие необходимо включать упражнения для развития и совершенствования ходьбы, бега, координации движений. ...

Массаж и гимнастика для здоровых детей 1 года жизни

Рубрика: Массаж

Продолжительность ежедневных занятий 5-12 мин. Каждое упражнение повторяют от 4 до 6 раз. Детям в возрасте от 1,5 до 3 месяцев можно рекомендовать комплекс упражнений, который состоит из приемов массажа (поглаживания) и активных движений, основанных на безусловных рефлексах: массаж рук (рис. 1); массаж ног (рис.2); выкладывание на живот; массаж спины ...

Физическое воспитание детей — массаж, гимнастика

Рубрика: Массаж

Неотъемлемой частью режима дня являются элементы физического воспитания — массаж, гимнастика, физкультурные занятия, подвижные игры, закаливание, которые обеспечивают правильное физическое и нервно-психическое развитие ребенка, способствуют укреплению его здоровья и снижению заболеваемости. Комплексы массажа и гимнастики, виды гимнастических упражнений, подвижных игр определяются возрастом ребенка, особенностями его развития и должны проводиться систематически, ...

Комплекс антицеллюлитных упражнений

Рубрика: Массаж

Указания: Необходимо соблюдать правильную форму движений, лучше делать несколько повторов, но сохранять правильную форму. Работать мышцами в двух направлениях вверх – против силы тяжести и вниз – в уступающем режиме. Работать медленно, но верно. Движения должны иметь малую амплитуду и выполняться точно по траектории. ...