Потребность детей раннего, дошкольного и школьного возраста в основных пищевых веществах и энергии в сутки
(утверждены Главным Государственным санитарным врачом 08.05.91 г., №5786-91)
Возраст
1-3
4-6
7-10
11-13
14-17
Пищевые вещества
Белки, в т. ч. животные
53
37
68
44
77
46
90
54
82
49
98
59
90
54
Жиры, в том числе
растительные
53
5-10
68
11
79
16
92
19
84
17
100
20
90
18
Углеводы
212
272
335
390
355
425
360
Минеральные вещества:
Кальций, мг
Фосфор, мг
Железо, мг
Магний, мг
Цинк, мг
Йод мг
800
800
10
150
5
0,06
900
1350
10
200
8
0,07
1100
1650
12
250
10
0,10
1200
1800
15
300
15
0,10
1200
1800
18
300
12
0,10
1200
1800
15
300
15
0,13
1200
1800
18
300
12
0,13
Витамины
В1,мг
В2,мг
Вб,мг
В12, ми-
РР, мг
С,мг
A, ME
Е,МЕ
Фолат, мкг
Д.МЕ
Ккал
0,8
0,9
0,9
1,0
10
45
450
5
100
400
1540
0,9
1,0
1,3
1,5
11
50
500
7
200
100
1970
1,2
1,4
1,6
2,0
15
60
700
10
200
100
2300
1,4
1,7
1,8
3,0
18
70
1000
12
200
100
2750
1,3
1,5
1,6.
3,0
17
70
800
10
200
100
2500
1,5
1,8
2,0
3,0
20
70
1000
15
200
100
3000
1,3
1,5
1,6
3,0
17
70
800
12
200
100
2600