Потребность детей раннего, дошкольного и школьного возраста в основных пищевых веществах и энергии в сутки | Медицинский сайт

Потребность детей раннего, дошкольного и школьного возраста в основных пищевых веществах и энергии в сутки

Потребность детей раннего, дошкольного и школьного возраста в основных пищевых веществах и энергии в сутки

(утверждены Главным Государственным санитарным врачом 08.05.91 г., №5786-91)

Возраст

1-3

4-6

7-10

11-13

14-17

Пищевые вещества

Белки, в т. ч. животные

53

37

68

44

77

46

90

54

82

49

98

59

90

54

Жиры, в том числе

растительные

53

5-10

68

11

79

16

92

19

84

17

100

20

90

18

Углеводы

212

272

335

390

355

425

360

Минеральные вещества:

Кальций, мг

Фосфор, мг

Железо, мг

Магний, мг

Цинк, мг

Йод мг

800

800

10

150

5

0,06

900

1350

10

200

8

0,07

1100

1650

12

250

10

0,10

1200

1800

15

300

15

0,10

1200

1800

18

300

12

0,10

1200

1800

15

300

15

0,13

1200

1800

18

300

12

0,13

Витамины

В1,мг

В2,мг

Вб,мг

В12, ми-

РР, мг

С,мг

A, ME

Е,МЕ

Фолат, мкг

Д.МЕ

Ккал

0,8

0,9

0,9

1,0

10

45

450

5

100

400

1540

0,9

1,0

1,3

1,5

11

50

500

7

200

100

1970

1,2

1,4

1,6

2,0

15

60

700

10

200

100

2300

1,4

1,7

1,8

3,0

18

70

1000

12

200

100

2750

1,3

1,5

1,6.

3,0

17

70

800

10

200

100

2500

1,5

1,8

2,0

3,0

20

70

1000

15

200

100

3000

1,3

1,5

1,6

3,0

17

70

800

12

200

100

2600

Оценить статью

Оставить комментарий